Co je důležité vědět o chia oleji (Salvia hispanica)?
Hlavní věc, kterou chia olej obsahuje, je obrovské množství omega-3: až 70 %.
Pro srovnání je to dvakrát více než v lososích jikrách a 43krát více než v olivovém oleji.
Zároveň v chia oleji:
- omega-3 nepodléhá oxidaci ani při dlouhodobém skladování;
- rtuť a další toxické látky se nehromadí jako v rybách;
- neobsahuje alergeny na rozdíl od mořských plodů.
Další prospěšné látky v chia oleji
Chia olej také obsahuje:
- Vápník ve velkém množství – Posiluje kosti, zuby, nehty a vlasy a oživuje pokožku.
- Železo – Doplňuje nedostatek a pomáhá při anémii, únavě a vyčerpání.
- Hořčík – Pomáhá při úzkosti a pomáhá předcházet depresím.
- Draslík – Zlepšuje činnost srdce, ledvin a trávicího systému.
- Antioxidanty – Zajišťují obnovu a zdraví tělesných buněk.
Chia olej pomáhá:
- Chránit a čistit oběhový systém, posilovat cévy, snižovat hladinu cholesterolu.
- Pomáhá při trávení a metabolismu a pomáhá upravovat hmotnost.
- Neutralizovat zánět, zmírňovat příznaky alergií.
- Ozdravit klouby.
- Doplnit stravu vegetariánů o živiny ve snadno stravitelné formě.
- Zlepšit stav pleti: zabraňuje vysušování a olupování, prodlužuje mladistvý vzhled.
Olej ze semínek chia je klíčem ke kráse a zdraví
Léčivé vlastnosti oleje ze semen Chia
- Málokdy se stává, že by výrobek obsahoval tolik živin najednou – draslík, hořčík, vápník, selen, železo, zinek, fosfor, měď, vitaminy A, C a B.
- Chia olej je vhodný pro všechny členy rodiny, od malých dětí až po seniory. Velmi pomáhá prarodičům, protože udržuje mozek v činnosti, udržuje paměť, bojuje proti osteoporóze, snižuje bolesti kloubů způsobené artritidou a zabraňuje zácpě, která je ve stáří tak častá.
- Sportovcům dodá sílu a vytrvalost, studentům pomůže dosáhnout dobrých výsledků bez únavy a ženy zkrásní.
Použití oleje ze semen chia v kosmetice
- Ženy si již dlouho uvědomují, jak účinná jsou semínka chia a olej z chia a jak skvěle působí na pleť, vlasy a nehty.
- Chia olej je proslulý vysokým obsahem vitaminu E, který je symbolem krásy a mládí.
Olej ze semínek chia na obličej
- Chia olej je známý tím, že velmi dobře odstraňuje jemné vrásky. Lze jej použít jak interně, tak externě. Jedinečné složení oleje chia vyživuje tělo zevnitř, dodává mu vitamíny a omlazuje ho.
- Pleťová maska s olejem z chia semínek: smíchejte půl kelímku přírodního jogurtu, 1 ušlehaný bílek a 1 čajovou lžičku oleje. Naneste na očištěnou pokožku, nechte působit 10–15 minut. Vaše pleť se okamžitě povzbudí, protože tato maska má vyživující účinky.
Olej ze semínek chia na vlasy
- Chia olej je velmi výživný. Poradí si se suchými a nepoddajnými vlasy. Zkuste si po umytí hlavy nanést několik kapek oleje na vlasy a lehce je vetřít. Váš účes bude bohatý a bude se lesknout.
- Maska na vlasy s olejem z chia semínek: Před mytím si vlasy a pokožku hlavy potřete olejem z chia semínek, zabalte do potravinářské fólie a překryjte ručníkem. Po půl hodině masku smyjte a opláchněte vodou s citronovou šťávou. Vaše vlasy budou hladké a poddajné.
Olej ze semínek chia pro tělo
- Chia olej dodává pokožce jemnost a hebkost, dokonale ji vyživuje, hydratuje a zabraňuje úniku vlhkosti z kožních buněk.
- Olej ze semínek chia vám také pomůže zhubnout, protože na poměrně dlouhou dobu snižuje pocit hladu. A co je nejdůležitější, pomáhá vašemu metabolismu vrátit se do správných kolejí a váha se sníží sama.
Chia olej je vhodné nanášet na mírně vlhkou pokožku po saunování nebo horké sprše, kdy jsou všechny kožní póry otevřené. Je to skvělá výživa a podpora pro celé tělo.
